Keineswegs, zumindest für wenige Minuten. Die Kältekammer erzeugt im Gegensatz zu einer mit Stickstoff betriebenen Kryosauna eine trockene und konstante Kälte. Diese ist zwar ziemlich kalt, aber bei weitem nicht so unangenehm wie eine nasse, eiskalte Dusche. Denn beim subjektiven Empfinden nehmen wir die gefühlte Temperatur immer auf Basis der Luftfeuchtigkeit wahr.

😉Keine Sorge, es sind alle erstaunt wie angenehm so eine Temperatur sein kann!

Im Gegenteil benötigen wir diese geringe Temperatur um die gesundheitswirksamen Effekte wie die Schmerzlinderung und Entzündungsminderung zu erzielen.

Die positiven Effekte von Kälte hat bestimmt schon jeder von uns eingesetzt: Fuss verdreht und gegen die Schwellung kommt Eis zum Einsatz (lokale Kryotherapie). Diese entzündungs- und schmerzlinderndem Effekte übertragen wir bei der modernen Ganzkörper-Kältetherapie auf den ganzen Organismus inklusive dem zentralen Nervensystem im Kopf.

➡️geringere Entzündungswerte im Blut und Schmerzreduktion (Schmerzpatienen, Gelenk- und Muskelbeschwerden)
➡️starke Stoffwechselaktivierung (schnelle Regeneration/Sportler)
➡️verbesserte Beweglichkeit (ideal für anschließende Physiotherapie)
➡️Ausschüttung von Endorphinen (als Reaktion auf starken Kältereiz) und dadurch verbessertes Wohlbefinden (Migräne-Patienten, Stress/mentale Überlastungs-Syndrome)

Es gibt eine Vielzahl von Studien zum positiven Nutzen der Kältekammer, auch aus Deutschland. So hat zum Beispiel Prof. Dr. Papenfuß in einer Studienzusammenfassung klar aufgezeigt welchen Nutzen die konstante Kälte auf das Entzündungsniveau im Körper hat. Auf unseren Social Media Kanälen und in unserem Blog berichten wir regelmäßig über Studienergebnisse. Bleibe mit uns in Kontakt.

Zu Beginn sollten idealerweise innerhalb von 4 Wochen 6-10 Anwendungen erfolgen um einen ausreichend großen Reiz zu setzen und Effekte überprüfen zu können. Gerade bei chronischen Beschwerden und hoher Schmerzsymptomatik sollte hier sehr konstant therapiert werden. Danach wird die Anwendungshäufigkeit in der Regel auf 1-2x/Woche reduziert.

Bei chronischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose oder Arthrose kann die Ganzkörper-Kältetherapie im akuten Stadium bis zu zweimal täglich angewendet werden. Aus der Anwendung in Kurzentren wissen wir aus jahrzehntelanger Anwendung, dass dies mittel- bis langfristige Schmerzen deutlich reduzieren kann.

Wir haben vom 7-Jährigen bis hin zum 85-Jährigen schon alle Altersgruppen therapiert. Die Kältetherapie ist sehr gut verträglich und nahezu in allen Altersgruppen anwendbar, solange keine Kontraindikationen vorliegen.

Nahezu jeder kann unsere Kältekammer nutzen. Besondere Vorsicht ist allerdings bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sowie akuten Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen, geboten. Dies prüfen wir jedoch vor dem ersten Kälte-Gang bei unserem Gesundheit-Check ab. Gefährlich ist die Anwendung bei richtiger Anwendung und unter Ausschluss von Kontraindikationen nicht. Sie wird im klinischen Alltag seit über 40 Jahren erfolgreich eingesetzt.

Bei deinem Kältegang trägst du Badekleidung/Unterwäsche und Socken. Außerdem schützen wir kältesensible Bereiche mit Stirnband (inkl. Musik😉🎵), Handschuhe und Socken und Badeschlappen. Das alles bekommst du von uns, kannst es aber auch gerne selbst mitbringen.

In der Kältekammer trägst du noch einen Mund-Nasen-Schutz um die sehr kalte Luft vor dem Einatmen etwas zu erwärmen. Diesen bitten wir dich mitzubringen. Uhren, Schmuck und Piercings musst du vor der Behandlung abnehmen oder wir überkleben sie mit Tape.

Und dann kann es losgehen mit deinem „Erlebnis Kälte“ 🐧👌

Hinter KRYOFIT steht ein Team aus Gesundheitsexperten mit jahrzehntelanger Erfahrung in den Bereichen der Medizin und Therapie. Arzt und Diplom-Sportlehrer Dr. Alfred Spieker und Sportwissenschaftler Lukas Ehmann haben den Anspruch die bestmöglichen technischen und therapeutischen Mittel einzusetzen um für Dich das Erlebnis Kälte so effektiv und angenehm wie möglich zu gestalten. Nach über einem Jahr Vorbereitungszeit und nun über 4 Jahren Erfahrung sind wir stolz mit der hochmodernen Kältekammer des deutschen Herstellers und Kälte-Pioniers Mecotec die erste Ganzkörper-Kältetherapie in der Ortenau anbieten zu können.